Preparación Física salto vertical

David Calvo
Apr 14, 2015
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¿Cómo aumentar el salto vertical? es una pregunta que tine respuesta, y más sencilla de lo que parece, entrenar según las capacidades y estados de forma parece ser la respuesta.

Después de investigar, tanto en la red como en campo, he llegado a la conclusión que sí se puede mejorar el salto vertical, aunque solo sean unos milímitros, que por cierto, en niveles altos se agradecen.

Por un lado tenemos la técnica, por otro la capacidad individual y por otro la mentalidad o actitud que se adopte ante los entrenamientos de este tipo.

No creas que el salto es inmejorable, por que, aunque si es cierto que tiene un componenete genético importante, no es menos cierto que entrenarlo adecadamente puede hacerte mejorar considerablemente.

Ahora sí, ten cuidado con el tipo de trabajo que realizas y en qué periodos para prepararte, la mayoría comete un gran error, ¡NO TRABAJAN LA FUERZA SUBMÁXIMA! y esto es, en la mayoría de los casos, la mala respuesta que se obtiene ante los entrenamientos.

Ni que decir tiene que lo mejora que se puede hacer para afrontar una prueba de este tipo es informarse adecuadamente y no dejarse llevar por las malas informaciones.

Si no pregúntaselo al siguiente individuo...