Preparación Física

La preparción física es la base de cualquier actividad deportiva, con el objeto de aumentar el rendimiento, otro aspecto es importante ya que la preparación física minimiza el riesgo de posibles lesiones.

Como preparación hay que tener en cuanta muchos aspectos, bajo mi punto de vista el más importante es la personalización de los planes, más allá de lo puramente establecido.

Un trabajo enfocado en el individuo al 100% es fundamental para sacarle el máximo potencial al deportista, esto se consigue trabajando mano a mano con cada individuo y sus capacidades asimilativas.

No todo el mundo asimila los entrenamientos por igual, por eso un solo detalle como un rango determinado de intensidad puede hacer mejorar, estancar o empeorar a un deportista.

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